你有过心理重建的经历吗？
有过 心理重建是改变自己认知 当身份发生改变时 心理变化最为频繁 也是认知重建的最好时机 多角度分析问题 找到自己追求的正确方向 保持内心自信 不断改变自己 终于一直成长的自己
有幸遇到一位明师，注意这里不是名气的名，是明白的明，很通透的老师，他没有太多道理理论的东西，有的就是像灯塔一样的指引和点明，其余的路依然自己一个脚印👣踏实去践行，去悟，内心世界不是靠书本知识提升的，那些仅是一些工具罢了。
问题里的“重建”一词，在心理世界具体带领过程中是不存在的，这个过程是看到本自具足的自己，在经历的事中不断地践行体悟把被各种概念、枷锁困住、压的爬不起来的自己，扶起来。这个过程唯有自己去体悟，没有人能替你，老师仅仅是方向的是带领者，防止我们走错方向。心理咨询过程很类似，她/他不能替来访者解决任何具体问题，能做的只有陪伴和点引，通过这些再回到问题当中，勇敢面对自己的问题，体验问题带给自己的感受，慢慢滴发现问题本身的根源在自己内在世界，而非事情本身，那只是一个诱因而已，自己内在世界有能力承载自己的成长了，外界的事物就不会感染到自己，自己知道自己在做什么，也知道做这件事在干什么？我能做此刻我能做的。
不知不觉内在心理成长自然发生，行为问题自然脱落。
下面那张在事中悟的图片很贴切我的表达，所以经常引用，可参考。
你的心里不健康，重建？衣服掉颗纽扣，还能再买到一样的版型规格型号衣服或是纽扣，穿着还是那味儿吗？碗已经碎，再粘补上，会有与原始的碗，用着一样舒适舒心吗？难道，心里就没阴影，那碗曾经碎过，心不疼吗？
谢邀。
做为一名普通人我自认为，我的生活跌宕起伏，似汹涌澎湃的海浪，峰回路转，每当山穷水尽时，往往会变得柳暗花明。思路决定出路，是有道理的。
当我学习成绩优异，名列前茅，规划未来，憧憬着梦想时，因为家庭暴力和自我放弃，我失去了学习动力，一落千丈，与学渣为伍，不思进取，令不少人惋惜。
当我工作的后，成为远近闻名的不良青年，整日闹事，打架斗殴是我的强项，曾经血雨腥风，伤痛对于我，能麻痹内心的悲哀，是一种解脱，是亲情将我拉回正轨。
当我恋爱结婚后，自己一再寻找真爱，为此付出心血，但始终无法融化那颗坚冰似的心，我本身就缺失关爱，于是婚姻失败，我绝望之余，却发现爱就在不远处等着我。
当我勤勤恳恳，任劳任怨为家努力挣钱，为单位实现自我价值时，我受到了不公平待遇，对我打击很大，我在想是否要坚持，苦熬过去后，明天依然充满希望。
当自己已过四十岁后，身体状况出现问题，关节炎症、高血压、心脏病、胃肠炎等在不断地折磨着我，位于家庭承上启下的关键节点，风轻云淡，一切都在运筹化解中。
这个问题！心理素质！人生心理承受能力！怎么说呢！有过一次，身上仅有五块钱，坐公车回去一块钱，走路的话要走十个公车站那么远，后天才可以领到工资！走路回去，今晚可以吃一个馒头！明天的中早餐也有了！所以选择走路回家！买了个馒头！口袋剩四块钱！心里想着明天的伙食有了！这个月走得如此不堪，是因为我买了电脑！有一点冲动，所以要为自己冲动买单！😂还有打工受气，卖玩具，从早上忙到中午，好不容易买了个快餐刚吃两口，老板又喊去发货，发货回来了，又喊去仓库提货……再重新拿起饭盒！饭馊了大热天滴！也该下班了！命苦啊！发誓再也不打工了！从那天起自己捣腾做一点小本生意！能养活自己😂
嘉庆勤政为民，严惩贪官，大力发展农业，为何抵挡不住清朝的衰落？
很多人都觉得嘉庆帝除了严惩和珅大贪之外都没有其他功绩了，其实是小看了嘉庆，虽然嘉庆是一个平庸的好人，但他的一生一直在努力的缝缝补补他爹遗留下来的后遗症。
嘉庆帝勤于政务，崇尚简朴，提倡实政，反对浮夸，他能清醒的看清楚那些弊端，也在努力的改正，虽然收效甚微。但是不能说毫无作用，因为很明显的阻挡并减缓了衰落的步子。
乾隆皇帝留给儿子的江山远没有他自己认为的那么光鲜，可以说从上到下，从吏治到军政都***透顶，真正的要钱没钱，有人没人，还把后路给堵死。
先说开支最大的军费问题，乾隆朝较大的战役直接军需开支约在一亿二千万两以上，而当时国库收入年仅三千余万两，常规军饷更是不计其数没法统计。为了解决困境，乾隆不听阿桂的劝谏，以虚纳名粮归武职养廉，另行调补兵员实额，毁坏武备，遗患后世。
除开军费庞大，还有乾隆的千叟宴，自己过生日，给他亲妈过生日，哪一项不是巨额费用，更不要说出外巡游的挥霍，比康熙时期多出十倍之余，国库不够盐商来凑，而盐商的钱会白捐吗？他们会成倍的找补回来，导致盐政日益败坏。
有大臣劝谏差点被砍头，侍读学士纪昀觉得自己是才子颇得乾隆赏识，就劝谏乾隆保护东南财力，以免枯竭。被乾隆毒舌辱骂：你纪晓岚有点小才学，我只不过把你当倡优一样养着给我解闷的，你竟然敢妄谈国事？
宠信和珅，败坏吏治，上下贪腐成风，不是一朝能刹住的；而军队的***奢侈军备的废弛更是令人触目惊心，如果说是和珅带坏了吏治，那带坏军队的就是福康安，奢侈靡费，福康安最为典型。清朝的衰落，内坏于和珅，外坏于福康安，乾隆总揽。
从大的方面来讲，历史潮流，浩浩荡荡，顺之者昌，逆之者亡。清代至嘉庆，封建社会以发展至极致，封建王朝高度中央集权，绝大部分的人被牢牢的控制的土地上，基本上没有主观能动性，因为统治者打击商业、控制对外贸易。导致当时的人，无论地主阶级和贫苦农民，所认可的谋生之道只有土地。地主有了钱，唯一的投资就是继续买地，继续扩大田产；商人有了钱，也只能买地；贫民积累数辈人财富，有一点钱，也是置几亩薄田，以为祖业。而此时的中国社会，在江南等地，资本主义早已经有了萌芽，但清代的统治者给予征收名目繁多的苛捐杂税，故而商人或者地主唯一的致富之路只有买地，但是大量的土地兼并，使得土地和财富越来越集中在少数人手里，穷人越来越多，穷人越来越穷，民穷国怎么不衰不弱。清代乾隆盛世只是个表象，只是那时候国家积累财富还可以经得起乾隆这个十全老人挥霍，但是到了嘉庆，白莲教等起义风起云涌，嘉庆哪里有钱去享受他老子的风雅，只能是越来越败越来越穷，到了嘉庆的儿子道光，有人说他是中国历史上最节俭的皇帝，一件衣服都得补来补去的，弄得满朝文武都楚王爱细腰，明明很有钱，都学着皇帝穿破衣服。其实道光爱节俭是也许是一方面原因，但当时中国已经风雨飘摇，作为当家人，他比谁都清楚国家的处境，因为国家确实已经很穷了，不容许他大手大脚的花钱。清代的皇帝在中国皇帝史上是最可称道的皇帝，大多是铁腕治国，勤于政事，但这依然阻挡不了清代的衰落。一句话说完，封建社会已经不能适应当时生产力的发展，不变革，不革命，必将走向灭亡。
