怎样培养自学能力，并且持续提高呢？
自学两字看懂不难，但要彻底实践却不简单。因为它不是乱学，要有方法、有策略、有纪律。而当自学变成习惯时，就等于练出诡谲时代中风雨不惊的体质了！
本篇文章根据我的自学体会，也结合学习达人的一些秘诀，帮助更多人击败自学路上的几大障碍，提升自学的效率和成功率。
1、为了学而学
很多人觉得自己该多读点书、该学点技能、手艺，然后就去学习，这就是一种“为了学而学”。能想着去学习本身是好事，但现实中，这样的学习几乎不会有结果。
因为若只是为了进修、提升自己而学习，不太容易坚持下去。比如我们很多人都想过自学英语，但是因为身处的环境用不到这个语言，最后就很难持续下去。
所以，建议自学时一定要找到明确具体的目标（例如为了解决某个工作中的实际问题），先问问自己为什么要学，再做规划及安排。
2、缺乏规划
自学，没有人会主动的要求或指导你什么时候要学以及学什么内容，一切的学习活动都需要你自己去***、落实。
很多时候，你的自学想法往往只停留在大脑里，慢慢的就麻木、无所谓了。兴致来了就学一下，没兴致就不学。这样肯定是不行的！
如果是是想把书上的核心知识掌握的话。需要做的笔记就非常多，如果想做出让自己能够一目了然的笔记的话，我建议***用列提纲，还原书里面的框架的方法。
也就是说作者在书里提到了什么问题，他的观点是什么？
这个也可以理解为作者的主旨，就是作者想通过这本书表达什么样的思想。
作者的观点一般是***用论述的句式表达的，所以，在找的时候，多注意这些特殊的标志，就会很快的找到核心观点。
在这部当中针对作者的论述的要点，我们可以把它分成123这样的步骤。
详细的把它列出来，而且列的时候一定要注意这本书的逻辑关系，也就是作者是如何把他的论据有逻辑的联系起来的。
在前三个步骤当中，我们只是还原了书的框架。明白了作者是如何思考和解答问题的。
但是，这个问题对我们究竟有什么作用？我们可以通过这个问题，学到什么东西？这个是需要和自己的实际经验，以及自己掌握的知识相合的。
从你的描述来看，你应该是属于动手能力比较强的，在学习上也应该属于那种，实验型学习者。
学习效率低，从根本上而言，是因为你没有理解书中的内容。
从你喜欢抄写这方面看，我特别建议您使用思维导图。
一本书它应该有很多章节，章节下面应该有小节，每个小节里面会有一些知识点。
具体操作办法是这样的，拿出一张a4纸，准备几只颜色不同的笔。
在a4纸的中央写上，这一章节的标题。然后在章节名字的***分别写上每一个小节的标题。用不同颜色的笔将这些小节的标题和中央章节的标题连接起来。
之后在每一个小节的下一个层级上面，写上这个小节里的知识点，尽量用最少的字。如果知识点下面还有分类层级等等，就可以接着往下面写。
这是我制作出来的思维导图，你可以参考一下，只不过我现在大部分思维导图都是用软件制作的，在这里特别推荐xmind和mindnode。
这位朋友你好！你没有说清楚你是成人，还是学生。如果你是个成人，你还在自学英语。不甘落伍紧跟时代的步伐只值得学习和鼓励。如果你是个学生的话更值得表扬。你有自己的小目标和理想，有目标才不会迷失方向。
我这里有个小建议，如果你要学好英语的口技交流，就要多听跟英语相关的录音或CD。听不懂，不完全理解它的意思也不要紧，你不厌其烦的听上几十遍或上百遍过后，自然而然就会流利的脱口而出了，会说之后在去翻译成汉语理解意思，这样相对容易些。入门学英语在于多听，先不要在于求成。【俗话说只要功夫深铁棒磨成针】。只要你下定决心去学习***以时日你也会对自己刮目相看。
我这里还有两个网站，提供给你去参考和学习。或许会对你有所帮助，也希望能够帮助到更多有上进心不甘落伍的朋友们。第一个是app百词斩，第二个是傻瓜英语。这两个都是学英语的网站。我毫无保留的告诉大家，就是希望少年强则中国强。加油！加油！
学习能力的提高需要理解能力和思维能力同时提高.没有这两种能力的提高,学习能力根本无法提高.老师给你讲的东西,你理解不了,一切免谈,你说对不对?理解是关键,理解后就要看思维能力了.思维能力决定了你解决问题的质量.
先说理解能力.对于孩子来说,怎样 才能有效提高理解能力呢?抓阅读是提高理解能力的重要手段,书看不看得懂?题目读不读得懂都要看阅览室读能力,如果题都读不懂,那解题就更不用指望了.所以抓好阅读是提高学习能力的首要任务.
再来说思维能力,其实学习怎样,并不是看你记住了多少知识点,也不毡是背会了多少个公式,最主要的是看你的解题思路.你对问题的研究方向有没有问题,有思路的人才有好的解决办法,随着层次的提高,最后看的就是你的思维水平.所以培养学习能力要重点开发思维能力.
中医源于民间，登堂入室后打压“娘亲”，妄想唯我独尊！不是吗？
中医由于许多短处，逐步被淘汰，被西医快速所代替。
一，中药一般喝药汁，苦，西药可直接吞服。吃中药是苦差事，特别幼儿。
二，中医一对一较强，病史特别重要。医生劳动强度大。
三，中医技术性强，基础知识与现在医学格格不入，掌握难。不苦学中医根本不可能，西医看了药品说明书，可以治病。简单易学。
四，中医见效慢，西医特别快，有时就是立竿见影。比较易于被别人叹为神奇。
但是中医存在的长处是，副作用小，造成伤害少。西医有的是化学药品，毒性大，比如某治疗腿疼病，长期服用会脑溢血，吓人吧！另一方面西药服用一定阶段得检查肝肾，怕造成伤害。
二，中医长期服用不产生耐药性，西医抗生素会产生抗药性，不利于下次再治疗。这个缺点非常大，我养猪有这个体现，猪喘病用了西医抗生素几天治不好，就治不好了，停药就犯，更加严重，中医你可以长期服用，直至治疗除根，没有什么耐药性。
中医与现在医学相结合，将来还会取代西医成为医疗主体。说什么中医打压娘亲是无稽之谈
？
中医源于民间，登堂入室后打压“娘亲”，妄想唯我独尊！这个提问很有道理！！！值得影起中国全社会国人的高度关切、关怀、关心、关注！！！迫在眉睫的极大重视！！！
中华中医从古至今，5000多年以来来自于民间、起源于民间、发迹于民间、发祥于民间、发达于民间、强大兴旺、兴盛于民间，富国于民间，必定、必然自然而然的复兴之路于民间………！！！
当今中国社会要想复兴中医，愚见认为：我尊重呼吁中国社会必须全面传承、弘扬、开发、开拓、全面开放民间中医，否则完全就是一句空话！！！完全是空喊口号、口惠而不实惠的空头支票！！！完全说的是华而不实的漂亮话！！！
当今中国社会必须打破条条框框的限制和制约，必须打破现在现实的所谓各种常规和规定，必须取消各种各样的按西医的所谓医学价值观，必须取消按西医俗套所谓的诊断治疗医术方式方法，必须取消按西医俗套所谓的思想观念、意识形态、思维导图、思维模式、思维套路、思维观念、思想理念和概念，必须取消按西医所谓考量和衡量、论证与辨证、论术与论断、评估与评判的价值标准和标志等一系列、系统的测试、考试、考评、考核、审核的原则与准则，必须取消按西医所谓的信仰与信念，千万不能、切记、切忌不可让西医侵蚀、腐蚀、洗空了国人的思想灵魂和思想意志，洗空了中华民族先进发达、繁荣昌盛、灿灿烂辉煌的中华本土的中医文化和中医自然科学。
中华民族从古至今，5000多年以来，中国社会历史的经验教训、教导、告诫、告诉我们今天的炎黄子孙后代：当今中国社会只有、唯有、唯一、必须全面开放民间中医，让哪些具有、具备中医天赋异禀，让哪些具有、具备得天独厚中医先天性自然使然悟性、秉性、个性、属性和特性、特征、特点与特长、擅长和专长的天生、天然、天份、天赐的天才、人才的国人能者为师，奋勇当先、义不容辞的承担扛起复兴中华民族中医精神的脊梁，力争做到人尽其才、各尽其力、各尽所能、各爱所需、各尽所求，八仙过海、各显神通，中华民族复兴中医才有出路、才有生路、才有希望、才有未来，才能走向兴旺发达、繁荣昌盛、灿烂辉煌………
黑中医的人都他妈不是中国人，根本狗屁不懂，医院西医把病人弄死责任确推的一干二净，让你倾家荡产你为什么不黑他们！抗生素杀菌把啥病给你治好了？如果你看中医没效果，那是你遇到了庸医，也不能一棒子打死所有中医！
你所谓的“娘亲”是指什么？土生土长的中医在自己的国土倒怎么成了儿子了还成了不孝的儿子了？也难怪，仰西方妄图灭绝中医鼻息的腌臜货，这些帮凶怎么可能吐出象牙，怎么可能自己承认自己才是忤逆之徒
当今登堂入室、掛着中医专家、教授、博士牌匾的二百五半桶水们，天天在网上“开课教学中医”收费的，还不少呢！笔者提出的问题-请问：中医四诊八纲的理论依据是什么？至今却没有一个可以作出正确回答，也不害臊。
即将复课，老师和学生要做哪些准备？
艰难困苦，玉汝于成。在全国上下的共同努力下，我们迎来了战胜***肺炎的曙光，读书不觉已春深，一寸光阴一寸金，在这个春天里，突如其来的***肺炎疫情阻挡了我们开学的征程，教师线上教学、学生居家学习、家长倾心陪伴，现在终于即将开学，为最大限度降低安全风险，确保师生生命安全，打赢抗疫和搞好学习两场硬仗，我们需要:
教师篇
（一）发挥示范引领
师者，人之模范也。在学生眼里，老师是“吐辞为经、举足为法”，一言一行都会给学生以极大影响，因此在校园里的“关键一役”中，请广大教师照顾好自己，做好卫生防护，规范佩戴口罩，勤洗手、多通风、少接触、不聚集，“点对点”往返家庭与学校，尽量不乘坐公共交通[_a***_]，践行科学健康生活方式，发挥示范作用，带好头，做好表率。
（二）抓好教育教学
善之本在教，教之本在师。面对这场重大疫情，这种特殊的“情境”，请广大教师把握教育契机，抓好“开学第一课”，给学生上好一堂人生大课；面对广大学子，切实上好迎接开学的实战教学课，做好线上线下无缝衔接，让学生快速的投入到课堂教学中去；合理安排教学活动，避免聚集性活动，做到疫情防控和教育教学两手抓、两不误。
（三）关注学生健康
以生为本，不忘关怀。密切关注学生的身体状况和心理健康，特别是来自重点地区的同学，教师要帮助学生纾解心理压力，深入了解学生的家庭情况，解决他们的实际困难，并将学校疫情防控要求和关爱传递给每位学生。
（四）加强家校合作
召开线上家长会，举办线上家长学校，开展电话家访活动，加强与家长的信息沟通，指导家长做好孩子的个人防护和生活管理，家校合力为学生保驾护航。
学生篇
（一）做好安全防护
学生离家前自测体温、自查身体状况，如出现体温异常或其他不适症状，及时履行请***手续。上下学途中，请选择安全的交通方式，乘坐公共交通工具需全程佩戴口罩，避免交谈；做到家校“两点一线”，不进其他场所，不走亲访友。寄宿学生要保持宿舍干净整洁、通风，不串寝、不扎堆，并做好个人卫生。
（二）严格遵守纪律
要争顾大局怀大德的学子，尊重他人，服从学校管理，入校、入班、就餐时请严格按照学校安排，自觉主动排队，间隔1米以上，接受校门口体温测量，如发现异常，请不要惊慌，积极配合学校防护人员依照相关管理办法做进一步处理。课间休息期间，同学间避免在教室内、走廊等地方聚集。加强自身防护，勤洗手，勤锻炼，养成良好生活习惯。
（三）保持健康情绪
临近开学，学习模式转变，情绪不免会有起伏，学生们可以与老师、同学、家长沟通交流，以阳光、健康的心态对待自己以及身边的人和事。同时也可以找专业心理辅导老师或班主任说出你的一切“心语”，和老师一起帮孩子纾解情绪、释放压力，学生有任何困难老师们都会在第一时间帮你解决。请相信自己：一切风雨和阴霾都是暂时的，一定会战胜眼前的一切，遇见最美的自己。
（四）提高学习效率
学生要从“居家学习”迅速转入学校学习的情境中来，尽快进入战斗状态，备高考、战疫情，认真反思梳理居家学习期间的学习情况，查漏补缺，问疑解惑；课堂上要全神贯注，埋首蓄力，为实现自己的理想去拼搏，去努力！
莫道浮终蔽日，严冬过尽绽春蕾。让我们同舟共济，共克时艰，在这个不平凡的春天携手见证孩子们不负韶华，梦想成真。
即将复课，老师和学生要做哪些准备？
学校即将复学了，老师和学生需要做好以下一些准备工作:
老师们需要做好的准备工作。
一，前段时间为了让孩子们停课不停学，都进行了网上授课，效果肯定是参差不齐的。为了了解孩子们的学习情况，开学后各科老师要准备一份试卷，测试一下孩子们上网课的效果，对好，中，差的孩子老师心中有数，上课后对他们进行不同程度的补课。
二，老师们要进行精心备课。复课后相对教学时间较紧，备课内容要适应新的情况，合理安排好教学进度和教学内容。
三，现在疫情已得到了有效控制我们还是不能掉以轻心，应该严格做好防控疫情工作。开学前充分准备好各种防护用品，如消毒液，测体温仪，口罩等。同时对入校孩子们做全面的排查，并做好详细登记，设好学校里的隔离室等工作。
学生的准备工作。
一，调整好作息时间。孩子们在这个长***中可能作息时间不规律了，必须立即调整过来，以适应开学后的作息时间。
二，准备好各种学习用具，书本，练习册。以免开学时弄得手忙脚乱的。带齐寒***作业和上网课时的作业，没能及时认真完成的部分立即补上，以备老师检查。
三，购齐口罩，及消毒用品。要求孩子坚持每天佩戴口罩，上下学路上，在教室里上课，课间活动时都应该戴好口罩。同学之间要保持一定的安全距离，不扎堆，不去人多的地方。
